지인분이 혈관건강에 좋다고 생양파를 아침에 사과 먹듯이 먹는다고 합니다. 양파의 효능이 뭐가 있나요?

Question

저는 생양파 한조각만 먹어도 속이 쓰리던데 그 분은 속이 쓰려도 그냥 드신다고 합니다. 벌써 5년째 아침에 생양파 1개를 매일 먹는다고 합니다. 위장병은 없다고 하네요. 양파가 피를 맑게 해준다는 이야기는 들었습니다.

어떤 효능이 있는지 궁금해졌습니다.

Answer 1

안녕하세요

양파의 퀘르세틴이라는 성분 때문에 항상화 작용을 얻을 수 있습니다. 혈관 건강에도 도움을 주죠. 또한, 암세포 성장 억제에도 도움을 줍니다. 알리신이라는 성분은 향균 작용을 하기 때문에 바이러스로부터 몸을 보호할 수 있어요.

Answer 2

혈관 건강에 생양파가 좋은 거는 맞습니다 그렇지만 아침부터 양파를 먹는 거는 저는 솔직히 조금 생각을 해 볼 것 같아요 양파라든지 마늘 등등 이런 야채들은 아침에 먹었을 때 장에 그렇게 좋은 효과를 주지는 못할 겁니다 차라리 점심이나 저녁때 드시는게 더 좋지 않을까요

Answer 3

생양파를 아침에 먹는다고 하셨는데 생양파 같은 경우에는 좋은 효과들이 엄청나게 많이 있습니다 말씀하신 대로 혈액순환에 도움도 많이 되고요 피를 맑게 해주는 효과도 있습니다 그리고 면역력 증진에 도움이 되고 스태미나 해도 좋기 때문에 좋은 점이 많이 있습니다

Answer 4

양파는 혈액순환 개선과 콜레스테롤 수치를 낮추는데 탁월한 효과가 있더라고요
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​근데 양파에 들어있는 퀘르세틴이라는 성분이 혈전 생성을 막아주면서 동시에 혈관 벽을 더 탄탄하게 만드는 작용을 하게 됩니다
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​이제 양파 속 유황 성분은 혈압을 낮추고 면역력을 높이는데 도움이 되는데 그래서 감기 예방에도 좋다고 봅니다
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​그리고 항산화 물질이 풍부해서 노화를 늦추고 암 예방에도 도움이 되죠
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​아 근데 질문자님처럼 속이 쓰린 분들은 구운 양파나 양파즙으로 섭취하는게 나은데 생양파를 드시면 위산이 더 분비돼서 위장 건강에 해로울 수 있어요..!

Answer 5

양파는 맛도 좋지만 향신료서의 가치도 훌륭하고 몸에도 좋아 흔하게 접할수있는 식재료인데요.

이런 양파는 우리의 몸에 이로운 작용을 많이 해준답니다.

퀘스세틴 성분에 의한 혈관벽 손상을 막아주고 혈중 콜레스테롤수치를 낮쳐주어 혈관건강에 도움이 되고요.

항암효과아 더불어 비타민c가 풍부해 면역력강화및 노화방지에도 좋은 효과를 준답니다.

혈관건강에 좋으니 당연히 탄탄해진 혈관을 따라 흐르는 혈액마져도 거침없이 흐르게 되고 혈액이 응고되는것을 막아주어 혈액순환에도 효과적입니다.