생활
변이 제대로 나오지 않는 이유가 뭘까요?
야채와 물은 많이 먹고 있으며, 매 한끼는 잡곡밥도 먹고 있는데 변이 왜 나오지 않을까요? 평균 일주일에 2번정도 변을 보고 있습니다. 물론 걷기운동도 꾸준히 하고 있는데 말이죠 ㅠ ㅠ
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
수분, 야채, 유산균등 규칙적인 식이습관과 운동을
했음에도 변비가 있는 경우 장의 연동운동이 원활하지
못하여 변비가 있을 수 있습니다.
장의 기능적인 문제일 수 있으니 장기간 지속되면
진료를 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. .
용변이 불편하신가 봅니다.
우선 불규칙한 식생활이 관련이 있구요.
스트레스도 중요한 요인이 됩니다.
규칙적인 생활과 식사. 그리고 스트레스 해소방법을 찾으세요
안녕하세요. 깐주먹입니다.
오이한번 드셔보셔도 좋을 것 같습니다.
95%가 수분으로 이루어져 있는 오이는 풍부한 수분과 칼륨이 갈증을 해소 시키는 역할을 하며 체내의 노폐물을 빨리 배출시켜 변비를 완하시킵니다.
