찬물과 미지근한물 샤워 어느것이 좋은가요?

Question

라디오 들으면 어떤 방송에서는 찬물 샤워가 좋다고 하고 어떤 방송에서는 미지근한 물로 샤워하라고 하는데 어떤 온도의 물로 샤워하는것이 좋은가요?

Answer 1

안녕하세요. 비상한타킨251입니다.

미지근한물로 하는게 좋다.

샤워할때 미지근한 물로 몸을 씻으면

근육의 피로물인 젖산의 분해를 촉진하는데 되움이 된다

Answer 2

안녕하세요. 아기마법사 아하라입니다. 물은 마실 때도 미지근한 물이 샤워할 때도 미지근한 물이 좋습니다. 다만 미지근한 물의 적정온도가 애매해서 맞추기가 힘듭니다. 그래서 찬물과 따뜻한 물 중에 고르라고 한다면 저는 따뜻한 물을 선택할 겁니다. 찬물은 샤워해보니 감기 걸리기 쉽더라구요

Answer 3

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 샤워는 미지근한 물로 하는게 좋을것같아요~? 미지근한 물로 충분히 몸의 온도를 낮출수있어 심장에 무리가 될 위험이 적고 근육의 피로가 도움이 되죠~

Answer 4

안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.

너무 차가운물은 혈관수축으로 인해 몸에 좋지않다고 합니다. 그리고 몸의 체온이 갑자기 내려가면 그만큼 빠르게 몸의 온도가 올라가므로 않좋다고 해요. 만졌을때 차갑지않을 정도의 물로 샤워를 하면 좋을것 같습니다.

Answer 5

안녕하세요. 조용한참새179입니다. 찬물과 미지근한 샤워중 어느것이 좋냐면 그래도 미지근한물이 심장에 무리가 없으니 좋을것같습니다. 갑자기 찬물로 하면 심장마비올수도 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

더운날씨에 찬물이 주는 시원한 청량감이좋지만

사실 몸에는 미지근한게 피부나 장기에도 급격한온도변화에 안놀라고 좋습니다.