안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 명절 증후군이 무엇이며 왜 생기는 것인지 궁금하신 것으로 보입니다.
명절 증후군은 명절이 다가오고, 지나가는 과정에서 여러가지 증상을 호소하는 것을 말합니다. 명절 전후로 먼 지역으로 이동하고, 음식을 준비하며 다른 친척들을 대접하는 과정에서 신체적, 정신적으로 스트레스를 받기 쉽습니다. 스트레스가 누적되다보면 피로감, 우울감, 짜증, 두통, 근육통, 소화불량 등의 증상이 나타나게 됩니다. 친척을 만나고 요리를 하는 것은 즐겁지만 그 과정 속에서 스트레스를 받고 무리를 하기 쉬우므로 요리를 포함한 일은 몇몇에게 집중되기보다는 모두 다 같이 일을 나누어 협력하는 것이 좋습니다. 또한, 가까운 사람일수록 말 조심해야한다는 말이 있는 것처럼 잔소리보다는 따뜻한 말 한 마디를 서로 주고받길 바랍니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.