얼굴에 있는 팔자주름 없애는법을 아시나요?
얼굴에 팔자주름이 있어서 고민인데 피부과의 시술말고 팔자주름을 아이에 없앨수는 없겠지만 옅어지게할수있는 방법은 없을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 얼굴에 생기는 팔자주름은 많은 사람들이 고민하는 부분 중 하나입니다. 시술 외에 일상생활에서 팔자주름을 옅게 하는 방법에 대해 몇 가지 접근법을 말씀드릴게요.
우선, 얼굴 근육을 꾸준히 운동시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 평소에 얼굴 근육을 자주 움직여주면 피부의 탄력이 개선될 수 있습니다. 예를 들어, 입 주변의 근육을 강화하는 얼굴 요가나 스트레칭을 시도해보세요. 이는 팔자주름 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
또한, 평소 충분한 수분 공급은 피부 건강에 크게 기여합니다. 물을 충분히 마셔 피부의 수분 함량을 높여주는 것은 주름 개선에 중요한데요, 촉촉한 피부는 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 여기에 더해 적절한 보습제를 사용하는 것도 좋은 방법입니다. 피부의 수분 손실을 막아주고, 주름이 잘 생기지 않도록 예방할 수 있습니다.
생활습관도 중요한 역할을 합니다. 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 피부 건강에 이롭습니다. 과일과 채소 등 항산화제가 풍부한 식품을 섭취하면 피부 노화를 방지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 충분한 수면과 스트레스 관리는 건강한 피부를 유지하는 데 중요한 부분입니다. 스트레스는 피부 상태에 영향을 줄 수 있으므로, 이를 잘 관리하는 것이 필요합니다.
자외선 차단 또한 빼놓을 수 없는데요, 외출 시 자외선 차단제를 꼭 바르세요. 자외선은 피부 노화의 큰 원인 중 하나이기 때문에 주름 예방을 위해 중요한 단계입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
언급하신 것처럼 팔자주름을 아예 없애는 것은 불가능합니다. 팔자주름은 노화와 관련이 깊으며 이미 생긴 팔자주름에 대해서는 이렇다 할 구체적인 근본적인 치료법이 따로 존재하지 않습니다. 안티에이징 제품 등을 발라주면서 관리를 하는 것이 도움이 될 수도 있지만 솔직히 체감할 정도의 충분한 효과를 기대하기는 어렵습니다. 현재로서는 주기적으로 보톡스나 필러 등의 시슬을 받아주면서 관리를 하는 것이 가장 효과적이며 현실적인 방법에 해당합니다.