군대에서 정말 우울할때 어떻게 하는게 좋을지

Question

오늘 처음으로 좀 크게 혼났는데 생각하지 않으려고 해도 맞선임을 혼내서 그런가 미안한 마음도 들고 죄책감도 들고하네요. 어떻게 하면 좋을까요?

Answer 1

군대생활은 뭐든 길게 보셔야합니다.

선임이 나때문에 혼났다고 우울해하지 마시고 선임에게 그 미안함과 고마움을 직접 전하세요.

남자들끼리 있는 집단이다보니 돌려말하거나 은유적 표현 보다는 직접 말하는게 효과가 높습니다.

그리고 말하실때 3가지는 꼭 말하세요.

1. 죄송하다.

2. 감사하다

3. 나도 선임처럼 내 후임 책임지겠다.

이3가지만 포함해서 말하면 오히려 분위기를 반전시킬수있으실겁니다.

길게 보시고 마음을 항상 담아두지말고 전달하세요.

일정기간 지나면 가족보다 더 가족같이 되는게 군대라서

가족의 화목함도 있지만 싸우거나 빈정상함도 많을텐데

길게보시고 센스있게 대처하세요.

이미 이런 질문하시는걸보면 좋은분이시네요

Answer 2

군대에서는 기분을 풀기 위한 방법이 제한적이라서 가장 좋은 방법은

운동을 해서 몸을 움직여 땀을 빼면서 기분을 푸는게 가장 좋은 방법인것 같습니다.