건강을 위해서 속옷을 안입고 자면 좋은가요?

Question

속옷을 안입고 자면 건강에 도움이 되나요?

혈액순환에 좋다고 하던데

아무것도 입지않고 잠자리에 들면

또 어디에 어떻게 좋나요?

그리고 안입고 잤을때 나쁜점은 무엇이 있나요?

Answer 1

저도 건강에 좋다고 해서 속옷을 안입고 잤는데 뭔지 모르게 아침에 일어나면 개운한 느낌이 들더라고요.

근데 지금은 속옷을 입고 잡니다.

얼마전에 뇌출혈로 정신을 잃을뻔했는데을간신히 119에 전화를 하고 응급실에 갔는데 나중에 생각해보니까 잠을 자다가 그런일이 생길수도 있겠다 싶어서 민망함을 없애려고 요즘에는 속옷을 입고 잡니다.

Answer 2

잘 때만큼은 좀 편안한 옷차림으로 자야 잠자리가 편한 사람이 있고 옷을 어느 정도 입고 자도 편한 경우가 있습니다.

저는 손발이 차서 수면 양말을 착용하고 잡니다. 자다가 자기도 모르게 발로 차고 자면 감기 걸린 적이 있어서 옷을 느슨하게 입되 너무 춥게 입고 자면 안될 거 같더라구요. 잘 때는 서있을 때보다 체온이 내려가고 혈압은 반대로 올라간다고 하더라구요. 그렇게 되면 근육도 경직되어서 너무 안 입고 자면 체온유지가 잘 안되지 않을까 싶습니다.

Answer 3

아마도 제가 생각할 때에 속옷이 탄력이 강한 옷이기에 입고 자면

혈액이 잘 못 순환해서 그런 것으로 말하는 것 같습니다.

그래서 벗고 주무시는 분들이 의외로 많이

있는 것 같습니다.

Answer 4

주무실 때에 속옷을 입지 않고 주무시면

아마도 혈액 순환 등에서 좋아서

건강에 좋다는 말이 있을 것이에요.

저도 속옷을 입지 않고 편하게 자는 편이에요.

Answer 5

속옷을 안입고 자면 통풍이 잘되기도 하고 혈액순환에도 좋고 이불이 깨끗하고 부드러우면 좋아요

하지만 땀이 나면 이불을 자주 빨아줘야할것 같다라고 보여지세요

그렇기 때문에 뭐든 장단점이 있다라고 보시면 되실듯해요

그래도 아무것도 입지 않고 자면 저는 괜스레 찝찝하더라고요

Answer 6

속옷 안 입고 잔다고 좋고 더 건강해지는 건 아니지만 장점은 있는데 통풍 개선으로 습기는 낮아지고 체온 올라가며 피부 자극 줄여줍니다. 민감한 피부는 마찰 자체가 줄어들어 피부 쉬는 시간 주어지며 회복하는데 도움 주고 꽉 끼는 속옷 입으면 실제 혈액순환 영향 받을 수 있지만 헐렁한 속옷은 거의 차이 없습니다. 하지만 안 입고 자는 경우 땀이나 분비물 등 침구에 바로 닿고, 추운 날 하체 온도가 내려가며 잠 자는데 방해 받을수 있고 이불 접촉 민감한 경우 피부에 더 안 좋을수도 있습니다. 그래도 속옷은 가급적 헐렁한 소재로 입는게 더 나은 선택입니다.