어제 지인중에 제 이야기를 했더니 몸에 염증이 많은것 같다는데 어떤 음식 먹어야 하나요?

Question

어제 제가 등에 담이 많이 오고 여러가지로 아프다고 했더니

몸에 염증이 많이 생기면 담이 많이 오고 그렇다고 하던데

물론 의사가 아니여서 믿을건 못되지만

염증에 좋은 음식도 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

항염증에 도움이 되는 항산화 성분이 풍부한 식품을 드시고 규칙적인 운동을 하는것이 좋습니다