눈에 좋은 음식 추천 부탁합니다?

Question

앞이 뿌옇게 보여 안과 갔더니

중심 정맥 폐쇄 진단받았습니다.

2달정도 병원 진료보고 지금은

거의 회복되었습니다.

의사께서 아주 운이 좋다고하시네요^^

눈에 좋은 음식 추천해주세요~

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

눈 건강에 좋은 음식으로는 베타카로틴이 많이 들어있는 당근과 안토시아닌이 많이 들어있는 블루베리 그리고 브로콜리등이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

눈에 좋은 영양소에는 루테인 베타카로틴 등이 있습니다. 이들이 풍부한 식품에는 당근 단호박등이 있으니 섭취하시길 바랍니다