건강관리
눈에 좋은 음식 추천 부탁합니다?
앞이 뿌옇게 보여 안과 갔더니
중심 정맥 폐쇄 진단받았습니다.
2달정도 병원 진료보고 지금은
거의 회복되었습니다.
의사께서 아주 운이 좋다고하시네요^^
눈에 좋은 음식 추천해주세요~
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
눈 건강에 좋은 음식으로는 베타카로틴이 많이 들어있는 당근과 안토시아닌이 많이 들어있는 블루베리 그리고 브로콜리등이 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
눈에 좋은 영양소에는 루테인 베타카로틴 등이 있습니다. 이들이 풍부한 식품에는 당근 단호박등이 있으니 섭취하시길 바랍니다