유산균은 많이 먹을 수록 몸에 이로울까요?
한번 화장실 가는게 힘드니
쉽게 나아지지가 않아서 고민이 많은데요.
유산균 음료와 요거트도 먹고
알약이나 가루로 된 것도 있는데
최대한 많이 먹는 게 도움이 될까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 건전지만년필798입니다.
유산균의 효능은 장건강 강화.면역체계 강화.뇌기능 개선 등이 있고 변비완화.혈압조절.피부건강 증진등에 도움을 준다고 하지만 너무 많이 먹으면 오히려 탈이 날수도 있으니 적정량을 먹는게 좋아요.