아침에 유산균이랑 커큐민이랑 칼슘 + 마그네슘 같이 먹으면 될까요?
아침에
유산균이랑 커큐민이랑 칼슘 + 마그네슘 같이 들어가있는 영양제
3가지를 한꺼번에 먹어 될까요??
궁금합니다. ~~~~
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
칼슘+마그네슘은 저녁식후에 드시는게 좋습니다.
아침 공복에 유산균을 드시고 저녁 식후에 커큐민+칼슘+마그네슘 영양제를 드세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
칼슘마그네슘은 저녁에 드시면 숙면에 좋기때문에 아침보다는 저녁식후에 드시는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
칼슘마그네슘은 저녁밥먹고 드시는게 좋습니다.
그래서 아침에는 유산균만 공복에 드시고 커큐민+칼슘마그네슘은 저녁밥먹고 드세요.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
커큐민과 칼슘+마그네슘은 식사 후에 복용하는 것이 좋기 때문에 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
다만 유산균은 공복 상태에서 따로 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 복용하시는 유산균, 커큐민, 칼슘+마그네슘 성분은 서로 상호작용이 보고되지 않았으므로 같이 복용하셔도 무방합니다.
감사합니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 영양제들은 시간간격을 두고 복용하는 것이 좋겠습니다. 유산균은 아침공복에 드시고 다른 것들은 저녁식후에 복용하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용을 하는 것이 좋기에 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
커큐민이랑 칼슘 + 마그네슘은 식후 복용을 권장드리며, 칼슘 + 마그네슘은 저녁식후에 복용을 하는 것이 신경안정 및 근육이완에 도움을 줄수 있습니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
드셔도 괜찮긴한데 효과를 위해서는 좀 나누시는게 더 좋아보이긴하네요. 특히 유산균과 커큐민은 단독으로 공복에 복용하시는게 더 낫습니다.