영양제 섭취를 한번에 먹어도 되나용?
제가 아침에 프로폴리스+오메가3+비타민D(칼슘 아연 포함됨) 이렇게랑 락토핏 유산균을 먹어요 이렇게 몽땅 먹어도 괜찮나요? 그리고 올해 30인데 다 막어야 할 영양제 있으면 추천 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제가 아침에 프로폴리스+오메가3+비타민D(칼슘 아연 포함됨) 이렇게랑 락토핏 유산균을 먹어요 이렇게 몽땅 먹어도 괜찮나요? 그리고 올해 30인데 다 막어야 할 영양제 있으면 추천 부탁드립니다
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아침 식후 : 프로폴리스+오메가3
아침,식전 : 락토핏 유산균(흡수율때문)
저녁 : 비타민D(칼슘 아연 포함됨) ㅡ 수면도움
이렇게 드세요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침공복에 락토핏을 드시고
아침식후에 프로폴리스, 오메가3, 비타민D를 같이 드시면 될 것 같습니다.
추천드리는 영양제는 활성형비타민B입니다.
아로나민골드로 대표되는 활성형비타민B는 피로회복에 도움이 많이 됩니다.
활성형비타민은 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진하여
피로 영양불량에 효과를 줍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한 꺼번에 드셔도 됩니다만 프로폴리스는 공복,
오메가3, 비타민D는 식후에 드시는 게 좋습니다
평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을
자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로
추천 받고 싶으시다면 추가질문을 올려주세요~
30대에게 보편적으로는
피로할 때 도움이 되는 비타민B군
항산화 작용을 하는 비타민C군
한국인의 8,90%가 부족한 비타민D군
야채, 과일 섭취가 부족해 생기는 미네랄
정도 보충해주시는 걸 권해드립니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다