취미·여가활동
등산 좋아하시는분들 계시면 답변주세요
등산 일주일에 한번 씩 생각정리 하려고 갑니다 여러분들은 등산 하실때 운동도 할겸 생각 비우려고 가시는분들도 계실까요? 20대인데도 등산이 생각 비우는데는 최고더라고요 등산에 좋은점이라고 생각하는 부분이 있다면 말씀 부탁드려요
8개의 답변이 있어요!
네 질문자님처럼 저 역시도 자주 가진 않지만
생각을 비우고 싶을 때면
바다나 등산을 한번씩 가는 편입니다
등산을 가게 되면 일단 잡생각이 사라지고
올라가는 경치를 구경하면서 눈 안에 자연경관만 펼쳐지니 마음이 차분해지더라구요
덤으로 건강까지 챙길 수 있고 참 괜찮은 취미인 것 같습니다
저는 사람들이 많은 산보단 잘 오지 않는 산을 혼자서 가는 편입니다
그래야 확실히 생각정리할 때 도움이 되더라구요
채택된 답변등산을 하며 자연 속에서 걷는 시간은 몸과 마음 모두에 큰 힐링이 되어주는 것 같아요. 특히 20대처럼 활력이 넘치는 시기에는 신체 건강은 물론 생각을 정리하고 스트레스를 푸는 데 정말 효과적입니다. 등산을 통해 집중력을 높이고, 일상에서 벗어나 스스로에게 집중하는 시간이 더욱 마음을 편안하게 만드는 좋은 습관이라 생각해요.
등산은 정신적인 면에서 좋을 뿐만 아니라 신체적인 면에서도 전신운동으로 좋습니다. 특히 허리근육과 코어근육 그리고 허벅지근육을 강화시키는데 도움이 됩니다. 특히 허벅지근육은 제2의 심장이라 불릴만큼 혈액순환에 큰 도움이 됩니다. 건강한 등산생활 하세요.
등산은 하기 전에는 진짜 하기 싫고 귀찮아지지만 막상 정상으로 올라가서 바라보는 풍경이 굉장히 좋고 성취감도 많이 들어서 자주는 아니지만 가끔 생각정리할 때 올라가는 편입니다
등산은 한마디로 말씀드리면 만병통치약입니다. 생각을 정리하는것뿐만 아니라 성취감, 분위기를 전환하는데 있어서 아주 좋은 운동입니다. 저도 일주일에한번은 꼭 간지 벌써 20년째입니다. 산이 저를 살렸다고 해도 과언이 아니네요.