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억수로뛰어난매실나무

억수로뛰어난매실나무

영양제 비타민c 2-3000정도 먹어도 되나

성별

남성

나이대

20대

제가 지금 비타민c를 멀티비타민에만 1000있어서 그정도 만 먹고 있는데 아침먹고 멀티비타민 먹고 점심먹고 비타민c

저녁먹고 비타민c 이럴게ㅜ먹어도되나요?

점심12:30

저녁17:30

3개의 답변이 있어요!

  • 정윤상 약사

    정윤상 약사

    신세계 약국

    ∙

    안녕하세요. 정윤상 약사입니다.

    네. 가능은 합니다. 어차피 비타민C는 수용성 비타민이므로 용량을 초과하게 먹어도 모두 소변으로 배출됩니다. 다만 통풍이나 결석이 자주 생기시는 분들은 조심해 주세요.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제를 중복해서 복용하는 것은 권하지는 않습니다. 하지만 비타민C의 경우 겹쳐 드시더라도 부작용이 상대적으로 적겠습니다. 또한 하루 2000~3000mg 정도 복용하는 것은 부작용의 가능성이 낮겠습니다. 상황에 맞게 조합해서 드시면 되겠습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 하루에 비타민C는 2000~3000mg 정도 복용이 가능하겠습니다. 수용성 비타민으로 2000~3000mg 정도 드셔도 이상반응이 생길 가능성은 낮겠습니다. 만약 복용후에 속쓰림이나 설사 등의 부작용이 있다면 복용량을 줄이는 것을 권합니다.