건강관리
저는 현장에서 일하는 사람입니다 저는 물을 많이 먹어야 되는데...
.저는 현장에서 일하는 사람입니다 저는 물을 많이 먹어야 되는데...포카리 나 콜라을 먹어요 참이상하게 먹으면 소화가 됩니다 포카리나 콜라 10~15정도 먹어요 유튜브에서 보니까 설탕이 너무 많이 들어있는것 갔습니다 괜찬을까요 이렇게 먹으면 당료 걱정 됩니다 45살입니다 걱정됩니다 답변해주시면 무조것 좋아요 해드리겠습니다
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1개의 답변이 있어요!
포카리와 콜라에는 많은 양의 설탕이 함유되어 있어서 성인병 등의 위험을 높일 수 있습니다.
과도한 카페인 섭취로 인한 부작용으로 불면증을초래합니다. 탄산음료의 산성 성분은 치아 건강을 해치고요. 설탕 중독성으로 인해 섭취량을 줄이셔야합니다. 대신 물, 무가당 차, 우유 등 건강한 음료로 먹는 것이 좋습니다.