갑자기 피지 양이 많아졌는데 음식이랑 상관있을까요?
몇주전부터 턱이랑 인중쪽에 피지 양이 많아져서 감당이 안되는데 음식섭취랑 상관이 있을까요? 넓어진모공이나 피지가 고민이면 어떤식으로 치료해야될지 고민되네요ㅜ
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 피지가 갑자기 늘어났다면 여러 가지 원인을 생각해볼 수 있습니다. 음식과도 연관이 있을 수 있지만, 몸의 다른 변화들도 영향을 미칠 수 있습니다. 기름진 음식이나 당분이 높은 식품은 피지 분비를 증가시킬 수 있다고 알려져 있습니다. 그러나 개인마다 체질이나 피부 상태가 다르기 때문에 음식만이 원인이 아닐 수도 있습니다. 스트레스, 호르몬 변화, 특히 성장기나 월경 주기 같은 경우에도 피지 분비가 많아질 수 있습니다.
턱이나 인중 쪽의 피지가 많아져서 고민이라면, 몇 가지 방법을 통해 개선할 수 있습니다. 우선 피부를 깨끗하게 유지하는 것이 중요합니다. 부드러운 세정제를 사용하여 과도한 세정을 피하면서도 하루 두 번 정도 세안해주시면 좋습니다. 모공을 막을 수 있는 화장품은 피하는 것이 좋으며, 피지 조절에 도움이 되는 성분이 포함된 제품을 사용할 수도 있습니다. 또한 살리실산이나 벤조일 퍼옥사이드 같은 성분이 들어간 제품도 피지 조절에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 이러한 제품들은 개인에 따라 다르게 반응할 수 있어 사용 전 패치 테스트나 피부과 상담을 고려하는 것이 좋습니다.
모공이 넓어지거나 피지가 고민인 경우 더욱 철저한 관리가 필요합니다. 레이저나 필링을 통해 피부결을 개선하는 방법도 있을 수 있으며, 피부과에서 개개인에 맞춘 방법을 추천받아 치료를 진행하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 평소에 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 영양을 통해 건강한 피부를 유지하는 것도 장기적으로 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
과도한 스트레스, 수면 부족, 과도한 탄수화물과 고지방 식이는 피지 분비를 증가시킬 수 있기 때문에 피할 것을 권합니다.
이미 넓어진 모공의 경우 스킨 케어로는 한계가 있으며 피지 분비가 문제가 될 정도로 많은 경우 피지 조절제의 복용이 필요할 수 있으므로 세안에 신경 쓰며 피부과 진료를 받기 바랍니다.
안녕하세요.
피지 분비는 호르몬, 유전, 스트레스, 생활습관, 식습관 등 다양한 요인에 의해 영향을 받습니다.
기름진 음식, 당류가 많은 음식, 유제품, 매움 음식, 카페인, 술과 같은 식습관이 피지 분비를 증가시키는 것으로 알려져 있지만 반드시 직접적인 원인은 아닐 수 있습니다. 식습관 외에도 호르몬 변화, 스틀스, 환경 변화와 같은 다른 요인도 함께 고려해야 합니다.
피지 분비와 모공 관리에는 올바른 세안, 보습, 피지 조절 성분, 각질 관리, 식습관·생활습관 개선이 중요합니다.
피지가 심하거나 모공이 넓어졌다면 피부과 진료도 고려해보세요.