아침에 눈이 자주 뻑뻑한데 해결 방법 있나요?

Question

성별

남성

나이대

45

아침에 일어날 때마다 눈이 너무 건조해서 힘들어요. 세수를 할때와 인공 눈물을 쓸때도 그때 잠깐 괜찮은데, 더 좋은 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 아침에 눈이 자주 뻑뻑하고 건조해서 힘드신 상황이시군요. 이런 증상을 경험하시는 경우, 몇 가지 조치를 통해 개선이 가능합니다. 우선, 밤에 잘 때 눈을 보호할 수 있는 방법으로 가습기를 사용하여 실내 습도를 높이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 습도가 낮으면 눈의 건조함이 심해질 수 있으니, 특히 겨울철에는 적절한 실내 습도를 유지하는 것이 중요합니다.

또한, 인공 눈물을 사용하고 계시다고 했는데, 무방부제 인공 눈물을 사용하시는 것이 좋습니다. 필요할 때마다 하루 여러 번 점안하여 눈의 건조함을 줄일 수 있습니다. 아침에 일어나기 전에 눈꺼풀 위에 따뜻한 물수건을 잠시 올려 따뜻한 찜질을 하는 것도 혈액순환을 도와줄 수 있으니 시도해보세요.

잠자기 전 눈꺼풀 위에 순한 온수로 세척하거나 특별한 눈꺼풀 전용 세정제를 사용하는 것도 막혀있는 눈꺼풀 기름샘(마이봄선)을 청소하여 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

만약 이러한 방법들을 시도하신 후에도 여전히 증상이 개선되지 않는다면, 보다 정확한 원인 파악 및 치료를 위해 병원에 방문하여 전문의와 상의해보시는 것이 좋겠습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 추가로 궁금한 점 있으시다면 언제든 또 질문해 주세요. 최선을 다해 답변해 드리겠습니다.