다이어트 성공후 요요현상 안 오려면 어떻게 해야 하나요???
다이어트 성공후 요요현상 안 오려면 어떻게 해야 하나요???
주변에서 다이어트 성공후에 요요현상 때문에 금방 다시 돌아가더라구여.
어떻게 하면 요요현상 예방 할수 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
다이어트 성공후에는 대부분이 원래식단르로 돌아가기때문에 요요현상이 많이 나타나는데
운동은 계속 유지해주면서 먹는것중에서 당조절만 어느정도 해준다면 요요현상이 크게 오지는 않을겁니다