무릎이랑 발목 서로 영향주나요??

제가 한달정도 안전화신고 하루 8시간정도 서있는 건설현장 일을 했는데

왼쪽 발목에서 자꾸 걷거나 발목 움직일때 뼈소리나고 누워있을때 발목 쪽에 피가 지나가는 느낌이 좀 많이들고 발바닥도 어쩔때 부들대거든요? 막심한건 아니고 속으로 느껴지는 정도입니다

무릎은 아픈게 이해가가서 쉬면 괜찮겟지 싶은데

발목은 다친적 없는데 왜이런걸까요?

그래서 발목강화운동 같은거 찾아보다가 까치발들기 운동있어서 해보니까 왼쪽 무릎이 더 많이 아프더라고요?

무릎안좋으면 발목에 무리가서 이런증상이 생길수있을까요??