노인이 치매를 예방하기 위하여 어떠한 운동 또는 취미 생활이 필요한가요?

Question

노인이 치매를 예방하기 위하여 어떠한 운동이 필요하나요, 또한 어떠한 취미 생활이 권장되나요?

필요한 운동과 취미생활을 평소에 열심히 하면 치매 예방이 가능한가요?

서민석 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.현재까지 치매의 예방에 효과적이라고 알려진 운동이나 활동이 있는 것은 아닙니다. 물론 머리를 지속적으로 쓰는 활동이나 유산소 운동이 도움이 된다고 설명드리기는 합니다. 예를 들어 카드 게임이나 신문 또는 책을 읽는 활동이 있지요.

신경과·신경외과