생활
하루에 물은 얼마나 섭취하는게 좋은가요?
요즘 땀도 잘안나고 물을 잘 안먹는대요.
성인의 경우 물은 하루에 얼마나 섭취해야 건강에 좋은가요?너무 적게먹으면 안좋나요??
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
너무 적게 마셔도, 너무 많이 마셔도 안 됩니다.
물의 권장 섭취량은 사람마다 다릅니다.
하루에 물 2l를 마시는 게 좋다는 연구결과는 80년 전의 연구결과로, 더 많은 연구가 거듭된 결과 모든 사람에게 적용할 수는 없다고 결론내렸다고 하네요~
안녕하세요. 머쓱한박새70입니다.
하루에 물은 3리터이상은 조금씩 꾸준히 마셔주는 것 이 좋습니다. 다만 사람에따라 물을 너무 많이 마시면 안되는사람도 있기떄문에 전문의 상담받아보시길 바라겠습니다.
안녕하세요. 바닷가근처석포리할인마트혬뀨짱입니다. 하루 성인기준2L의 물을 섭취해주시는것을 권고하고 있습니다. 수분이 부족하면 빈혈 당뇨등 질병발생률이 높게 생겨요. 그래서 충분한 수분섭취를 해주셔야지 건강한 몸을 유지할 수 있습니다