라면은 진짜로 건강한가요???

Question

유튜브에서 라면은 건강하다고 하는 영상을 우연히 봤습니다 근데 진짜 건강 한가요?? 옛날에 주변 어른들은 몸에 해롭다고들 하셔서 답변 부탁합니다

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

라면의가장 큰 문제는 영양불균형과 동시에 나트륨을 많이 섭취하는것입니다.

라면을 먹더라도 단백질과 함께 먹거나 국물없이 면만먹으면 괜찮습니다.