안녕하세요. 정성들여서 답변 드리는 사람입니다.
수면무호흡증이 있으면 돌연사 위험이 74% 증가하고, 심혈관 질환으로 인한 사망 위험은 94%나 증가한다고 해요. 특히 시간당 30회 이상 무호흡이 있는 심한 경우에는 위험이 2.87배나 높아진다고 해요.
제가 보기에는 양압기 치료가 가장 효과적일 것 같아요. 연구 결과를 보면 양압기를 1년 이상 꾸준히 사용한 사람들은 사망 위험이 39% 감소했다고 해요.
특히 예방을 위해서는 옆으로 누워서 자고, 머리를 약간 높여서 자는 게 좋아요. 또 술을 마시면 기도 주변 근육이 이완되어 증상이 악화될 수 있으니 자기 전 음주는 피하는 게 좋을 것 같네요.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.