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따뜻한바다표범237
올리브 오일 건강한 오일 이라 부르는 이유
무엇인가요
다른 오일과 달리 가열하지않고 샐러드 에
첨가할수있는 이유 말입니다 궁금합니다
3개의 답변이 있어요!
의연한우랑우탄23
올리브 오일은 다른 식용 오일들에 비해 단일 불포화 지방산 함량이 매우 높습니다. 단일 불포화 지방산은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환 위험을 줄이는 데 도움이 되어 건강한 오일이라고 하는겁니다
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올리브오일은 불포화지방산 함량이 높습니다.
불포화지방산인 올레산을 풍부하게 함유하고 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고, 동맥경화 등 심혈관질환 예방에 효과적입니다.
또한 올리브오일은 항산화작용이 있어 노화방지와 암 예방에 효과적이며, 혈당조절에도 도움을 줍니다.
도수치료 잘하고싶다