무릎이 안좋은사람은 계단운동을 하면 안되나요?

Question

저는 괜찮은데 와이프가 무릎이 좀 안좋아요

근데 티비를 보니 계단오르고 내리기가 좋다고 하더라고요 그래서 같이하고 싶은데

무릎이 안좋은사람은 계단운동을 하면 안되나요?

무리가 많이 가는지 궁금하네요

Answer 1

안녕하세요. 거창한비둘기285입니다.

관절이 안 좋으신 분이 하시면 더욱 악화되실 수 있습니다. 관절이 아프신 분께는 운동은 수영장에서 걷기를 추천드리고 싶습니다.