변비가 걸리면 독에 중독되는지 궁금합니다.
대변에도 독이 있다는 이야기도 있는데 그러면 변비에 걸리면 몸에서 대변을 통해 독이 쌓이고 중독되는 것인지 궁금하여 질문드립니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 변비에 대해 걱정이 많으신 것 같네요. 대변과 독소에 관한 이야기 때문에 염려하시고 계신데, 여기에 대한 답을 드리겠습니다.
먼저, 대변은 우리 몸이 소화 과정을 통해 영양분을 흡수하고 남은 찌꺼기들이 모인 것입니다. 이 과정에서 소화되어 흡수되지 않은 물질과 소화효소, 세균 등이 포함됩니다. 대변 속에 일정량의 세균과 대사 부산물이 있기는 하지만, 이를 독소로 직접적으로 연결짓는 것은 과장된 표현입니다. 우리 몸은 이러한 찌꺼기를 적절히 배출하도록 잘 설계되어 있습니다.
변비가 발생하면 대변이 장에 오래 머물게 되면서 불편함과 냄새, 복부 팽만감 등이 생길 수 있습니다. 대변이 장내에 머무르면서 수분이 재흡수되어 딱딱해지는 것은 변비의 전형적인 증상이죠. 그러나 일반적으로 대변이 장에 오래 머문다고 해서 독소가 몸에 쌓여 중독을 일으키는 것이라고 보기는 어렵습니다. 대부분의 경우 우리 몸은 소화기관과 간을 통해 유해 물질을 처리하고, 이는 변비로 인한 일시적인 불편함과 다르게 장기적인 건강에 큰 영향을 주지 않습니다.
변비를 해결하기 위해서는 규칙적인 식생활과 충분한 수분 섭취, 그리고 적절한 운동이 중요합니다. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것도 변비 해소에 도움을 줄 수 있습니다. 만약 변비 증상이 지속된다면 병원을 방문하여 상황에 맞는 조치를 받는 것이 좋을 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
변비가 있을 때 대변이 장에서 오랫동안 머물면, 일부 독소가 체내로 재흡수될 가능성이 있습니다. 장에서 정상적으로 배출되어야 할 노폐물이나 독소가 제때 배출되지 않으면, 장내 세균에 의해 분해되어 가스나 독소를 방출할 수 있어요.
이 과정에서 몸이 불쾌감을 느끼거나 배탈이나 복통이 생길 수 있습니다.
하지만 변비 자체가 독소 중독으로 이어진다고 볼 수는 없습니다. 변비가 심해지면 몸이 느끼는 불편함은 있지만, 중독 상태로 진행되기 위해서는 상당히 심각한 경우가 필요해요. 변비를 개선하기 위해서는 섬유질이 풍부한 식사, 충분한 수분 섭취, 규칙적인 운동 등이 도움이 됩니다. 변비가 지속된다면 병원을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
변비로 인해 대변이 장에 쌓여 있는 경우 독소의 재흡수 가능성이 있기에 가급적 하루에 한번씩 대변을 보는 습관을 가지는 것이 좋습니다.
마음에드는 만족스러운 답변되셨으면 합니다.
감사합니다.