고민상담
항상 만족감이 없어요? 속이텅빈거같아요
특별한일이없는 직장인입니다. 항상저자신이 부족한거같고 제일보다는 다른사람일이 더좋아보이고 만족이 없어요.나이가 50이 넘었는데도 왜이럴까요?
좋은일도그때뿐이고 항상뭔가가텅빈느낌입니다
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 자기 자신을 사랑해주세요. 내가 정작 나를 아끼지 못하고 있는데 다른 사람이 아낄 수 있는 방법은 없습니다. 또한, 다른사람과 비교하는 삶을 살아가지 마시고, 질문자님을 위한 삶을 살아가보시기 바랍니다. 조급함 보다는 어떤것을 해야할지 해결책이 없는 경우에는 우선 목표를 정해놓고, 그 목표를 위해 어떤것을 할 수 있을지 계획을 세워보시기 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리의 마음은 보이지도 잡히지도 않지만
실체가 있는것처럼 말합니다.
마음을 잡고 마음을 두고
마음을 비우는게 그렇습니다.
이런 생각들 때문에 사로잡히게 됩니다.
그러다보면 아프고 답답하기까지 합니다.
마음을 내려놓고 새로운일에 감동을
받도록 노력해보세요.
그래야 웃음도 나오고 감동도 밀려옵니다.
새로움을 만나는 반가움을 느껴보세요.
어쩌면 우리가 힘들다고 이야기하는
일도 그저 새로운 일일 수 있어요.
너무 괴롭게 생각하지 말고
무겁다고 힘들다고 해도
과감히 내려놓으시고
허심탄회라는 사자성어처럼
마음텅빈게 좋을 수도 있습니다.
항상 응원합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.본인에 대한 일들이 만족감이 없고 타인과 비교될 때에 공허함을 느낄 수 있습니다.
타인과의 비교 보다 내 일에서 즐거움을 찾아나가실 필요가 있어보입니다.
나이가 어떻든 나이로 내가 한계가 있어가 아니라 지금 나이에도 충분히 더 큰 성취를 이루어 낼 거야 라는 긍정적인 마음을 지니는 것이 좋아보입니다.
항상 응원하겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무언가 부족하고 공허한 느낌이 드는건 다양한 이유가 있을수있습니다.
일을 꾸준히 했는데도 남는것이 없다고 느껴지는것이나
혹은 자신의 생활에 대해서 지속적으로 똑같은 패턴이 되다보니 무기력에 의한 부분이 생길수도 있습니다.
위와같은 경우라면 새로운 취미활동을 가져보는것도 좋습니다.
나를 위한 휴식의 시간을 가지고 좀더 편안하게 생각하면 도움이 될겁니다.
또는 목표를세워서 달성하도록 해도 좋습니다.
작은 목표를 세워서 꾸준히 달성하는 경험을 하신다면 위와같은 기분에서 조금 탈피할수있을겁니다.