단도 두달 도박생각이 계속나는데 막을수있을까요?

Question

계속 생각이나면 메모하고 적으면서 힘든 시기를피해가고있는데 주마다 심리상담도 자비로 받고 있습니다 도박생각이 안나게 하는방법즘 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

한번에 좋아질 수는 없습니다

지금처럼 상담을 병행하면서

도박말고 새로운 취미를 만들어보시기바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.

도박은 마약과 같다는 말이 있을 정도로 그 중독중세가 심한 것입니다.

자신의 의지가 가장 중요합니다. 또한 주변인들에게 도움을 요청하여 도박중독임을

알리세요. 스스로 자제할 수 있는 것도 한계가 있으니 주변에 알려 그 사람들에게

도움을 받으신다면 도박을 서서히 끊을 수 있을 것입니다.

힘내세요.

Answer 3

안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.

도박을 잊기 위하여 운동이나 다른 활동을 하시면서

도박을 잊길 바랍니다.

현재처럼 심리상담도 계속 받으시면서 운동이나 아니면

색다른 취미활동 등을 통하여 시선을 분산하여 보시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

현재 두달정도 참고 있다면 잘하고 계시는중입니다

중독의 경우 이러한 부분이 생각이 안날수없습니다

어떻게보면 치료를 위한 자연스러운 과정일수있습니다.

가능하면 꾸준히 이러한 활동을 해주면서 도박대신에 대처할만한 다른 활동을 찾아보시면 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

지금처럼 상담을 꾸준히 받으시면서

새로운 취미나 여가활동을 해보시는 것을 추천드립니다