척추 유합술 후 회복중 질문드립니다 목이아파요ㅠ

Question

성별

여성

나이대

30대

기저질환

척추유합술 l4-s1

안녕하세요 5개월 전 척추유합술 세마디하고 쉬고있습니다

하루 대부분의 시간을 누워서 보내는데 요즘엔 목이 너무 아프더라구요ㅠ 날개뼈쪽 근육이아프고 그통증이 목으로 올라와 두통으로 이어질때가 있습니다

오래동안 옆으로 누워있음 목이찌릿하구요

디스크인가 싶어서 찾아보니 누울때 제외하고는 목이안아파서 디스크는 아닌거같구요...

누워서 활동하면 목 디스크가 터질수도 있나요..?

Answer 1

누워서 활동을 하는 것 때문에 목의 디스크가 터질 가능성은 현실적으로 불가능에 가깝습니다. 디스크 보다는 현재로서는 부적절한 자세에 따른 근육 긴장 등이 원인일 가능성이 높다고 볼 수 있겠습니다. 베개 높이를 편안한 정도로 새롭게 조정해 보시고, 한 자세로만 오래 유지하면 좋지 않을 수 있으니 주기적으로 자세를 바꿔주고, 가벼운 스트레칭 및 온찜질을 해주는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.