약·영양제
가르시니아 먹고 물 마시는 게 더 좋나요?
성별
여성
나이대
23
가르시니아 보조제 복용 중인데 이거 먹고 물 마시면 더 좋을까요? 물 많이 마셔야 흡수 빠르단 말도 있고 먹고 물마시면 오히려 흡수율이 떨어진다는 말도 있어서 뭐가 맞는지 모르겠어요 ㅜㅜ
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
가르시니아 복용으로 물섭취가 제한되거나 하지 않으며
가르시니아는 체내에 흡수되어 작용하는 것이기에
충분한 물 섭취를 해주시길 바랍니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
물의 양과는 딱히 상관없습니다. 그런 데이터는 찾기 힘드네요. 그냥 삼켜지실 정도만 복용하시면 됩니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
가르시니아의 흡수율과 관련하여서 물을 많이 먹냐/적게 먹냐는 그다지 영향이 없으니 본인이 약을 삼킬 때 필요한 적당량만 마시면 됩니다.
다만 평소에 물을 많이 마시는 습관이 다이어트에 도움은 될 수 있습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
모든 약들은 충분한 물과 함께 복용을 해주셔야합니다. 그래야 약이 흡수등이 더 잘 되며 가르시니아 역시도 충분한 물과 섭취를 해주셔야합니다.
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