고단백, 고지방, 탄수화물 없는 식단을 짜주세요!

고단백,고지방으로 만 되어있는 삼시세끼 를 알려주세요

탄수화물은 진짜 살안찔정도 아주 밥 반공기만 하루에 먹을겁니다.

나머지는 고단백 고지방 음료를 알려주세ㅐ요!!