생활
날씨가 쌀쌀한데 헛기침에 좋은 차는 어떤게 있을까요?
늦가을부터 겨울까지 헛기침을 자주하는 사람입니다..
코로나 시대에 특히나 기침을 조심해야하는데 매년 고질병인 기침은 변함이 없네요.
기침에 좋은 차 있으면 추천부탁드립니다.
남에게 피해주기싫으니 노력이라도 해야줘..ㅠㅠ
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1개의 답변이 있어요!
일단 따뜻한 물을 많이 마셔야합니다. 그리고 생강차가 기침에 좋습니다.
생강은 여러 요리에 향신료로 사용되고, 설탕에 절여 과자처럼 만들어 먹기도 한다. 또 한방에서는 건강(乾薑)이라 해서 뿌리줄기를 말려 약재로 사용한다. 소화불량·설사·구토에 효과가 있고, 혈액순환을 촉진하며 해열작용을 한다. 민간에서는 주로 감기에 걸렸을 때 달여 마신다.
차를 만드는 방법(4인분 기준)은 크고 내부가 흰 생강 3톨을 골라 껍질을 벗긴 후 얇게 저며 썬다. 물 4컵을 붓고 30분 정도 끓인 후 체에 밭친다. 마늘·배·대추 등과 함께 끓이기도 한다. 생강맛을 빨리 우러나게 하려면 믹서에 갈아 끓이면 된다. 먹기 전에 따뜻하게 데워 기호에 따라 꿀을 넣기도 한다. 생강을 끓이는 대신 뜨거운 물에 생강즙을 떨어뜨려 먹을 수도 있다.
출처는 네이버 지식백과입니다.
