"건강은 적당한 식사에서 온다."라는 말의 의미는?

Question

"사람의 건강은 적당한 식사에서 온다."라고 조상님들이 언급했는데요. 이 말의 참 뜻은 무엇일까요? 과식은 질병을 불러온다는 말과도 같다는 뜻이라고도 보는데요.

Answer 1

질문자님이 말씀하신것처럼 과식은 몸에 좋지 않다는 의미도 있고 적당한 식사에는 편식 없이 골고루 먹으면 건강에 있어 영양균형이 맞기 때문에 좋다고 하는 뜻 아닐까 싶습니다.

Answer 2

안녕하세요 하염없이 우는 매미입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.

전문가들은 항상 말을 합니다 소식하는 것이 건강을 유지하는 비결이라고 너무 음식을 과하게 많이 먹게 되면 오히려 비만과 함께 건강이 약화될 수 있다고 합니다 과식을 하지 말라고 나온 말인 것 같습니다