식후 혈당이 최고로 올라가는 시간은 언제인가요?

Question

성별

여성

나이대

26

식후 혈당이 최고로 올라가는 시간은 언제인가요?

혈당이 올라갔다가 인슐린이 분비됨으로써 혈당이 정상범위로 떨어지고 그게 쭉 유지되는 기전 맞죠?

Answer 1

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.

식사 후 혈당이 가장 높아지는 시간에 대해 질문하셨습니다.

혈당은 식후 10분 후부터 상승하며 식후 2시간에 가장 높아지는 것으로 알려져 있습니다.

참조하시어 위 답변이 도움이 식사 후 혈당이 가장 높아지는 시간의 이해에 되기를 바랍니다.

도움이 되는 답변들에는 질문하신 분을 포함한 열람하시는 분들의 좋아요, 추천 버튼 선택을 권장하며

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Answer 2

일반적으로 식후에 혈당이 최고로 올라가는 시간은 평균적으로 약 한 시간 정도입니다. 하지만 이는 개개인마다, 섭취한 음식물읠 종류에 따라서, 몸의 컨디션 상태에 따라서 차이가 나타날 수 있는 부분입니다. 혈당이 올라갔다가 인슐린이 분비됨으로써 혈당이 정상 범위로 떨어지고 그게 쭉 유지되는 기전 맞습니다.

Answer 3

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

일반적으로 식후 혈당은 1시간 후에 최고치를 기록하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 개인마다 상이할 수 있습니다.

Answer 4

식후 최고 혈당은 밥을 먹기 시작한 후 부터 대략적으로 1시간 후 입니다

당뇨 진단에는 공복혈당과 식후 2시간 혈당을 이용하지만

식후 1시간 혈당도 당뇨 조절에 지표로 이용되기도 합니다.

Answer 5

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

위장관에서 탄수화물이 당분으로 분해된 후 흡수되어 혈관으로 들어오면서 혈당이 높아집니다.

분해가 쉬운 당류 음식을 먹었는지 탄수화물에서 당분으로 분해가 필요한 곡물같은 음식물을 먹었는지에 따라서 혈당 증가속도가 달라지겠습니다.

대략으로 생각하면 보통 식후 1시간정도에서 가장 혈당이 높다고 생각할 수 있습니다.

혈당이 일정 수치 이상으로 올라가면 우리몸이 혈당이 높아짐을 인식하고 인슐린을 분비해서 필요 이상의 당분을 세포에 저장하게 됩니다.