식후 혈당이 최고로 올라가는 시간은 언제인가요?

Question

식후 혈당이 최고로 올라가는 시간은 언제인가요?혈당이 올라갔다가 인슐린이 분비됨으로써 혈당이 정상범위로 떨어지고 그게 쭉 유지되는 기전 맞죠?

김지영 의사 · Accepted Answer

안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.식사 후 혈당이 가장 높아지는 시간에 대해 질문하셨습니다.혈당은 식후 10분 후부터 상승하며 식후 2시간에 가장 높아지는 것으로 알려져 있습니다.참조하시어 위 답변이 도움이 식사 후 혈당이 가장 높아지는 시간의 이해에 되기를 바랍니다. 도움이 되는 답변들에는 질문하신 분을 포함한 열람하시는 분들의 좋아요, 추천 버튼 선택을 권장하며 부족한 답변에는 댓글을 통한 추가적인 소통으로 궁금증을 해소하시길 권해드립니다.이런 활동들을 통해 아하(Aha) 지식 공유 커뮤니티의 유지와 선순환에 도움이 되어 더욱 유익한 커뮤니티로 발전이 가능해집니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

일반적으로 식후에 혈당이 최고로 올라가는 시간은 평균적으로 약 한 시간 정도입니다. 하지만 이는 개개인마다, 섭취한 음식물읠 종류에 따라서, 몸의 컨디션 상태에 따라서 차이가 나타날 수 있는 부분입니다. 혈당이 올라갔다가 인슐린이 분비됨으로써 혈당이 정상 범위로 떨어지고 그게 쭉 유지되는 기전 맞습니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.일반적으로 식후 혈당은 1시간 후에 최고치를 기록하는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 개인마다 상이할 수 있습니다.

노성윤 안과 전문의 · Answer

식후 최고 혈당은 밥을 먹기 시작한 후 부터 대략적으로 1시간 후 입니다당뇨 진단에는 공복혈당과 식후 2시간 혈당을 이용하지만 식후 1시간 혈당도 당뇨 조절에 지표로 이용되기도 합니다.

남희성 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 남희성 의사입니다.위장관에서 탄수화물이 당분으로 분해된 후 흡수되어 혈관으로 들어오면서 혈당이 높아집니다. 분해가 쉬운 당류 음식을 먹었는지 탄수화물에서 당분으로 분해가 필요한 곡물같은 음식물을 먹었는지에 따라서 혈당 증가속도가 달라지겠습니다.대략으로 생각하면 보통 식후 1시간정도에서 가장 혈당이 높다고 생각할 수 있습니다. 혈당이 일정 수치 이상으로 올라가면 우리몸이 혈당이 높아짐을 인식하고 인슐린을 분비해서 필요 이상의 당분을 세포에 저장하게 됩니다.

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