말씀하신 경우는 예전에 삐었던 발목이나 손목이 완전히 회복되지 않은 상태에서, 날씨 변화에 따라 통증이 더 잘 느껴지는 상황으로 볼 수 있습니다. 특히 비가 오기 전후로 관절이나 주변 조직이 더 아프다고 느끼는 분들이 있는데, 이는 이미 약해진 부위가 기압 변화, 습도 변화, 기온 저하에 더 민감하게 반응하기 때문입니다.
조금 더 쉽게 말하면, 한 번 다친 부위는 겉으로 괜찮아 보여도 인대나 힘줄, 관절막 주변이 예전처럼 튼튼하지 않을 수 있습니다. 그런 상태에서 날씨가 흐리고 비가 오면 몸이 뻣뻣해지고 혈류도 줄면서 통증이 더 쉽게 드러납니다. 그래서 발목과 손목이 같이 아픈 느낌이 들 수 있고, 특히 과거에 삐었던 부위라면 그 후유증이 남아 있을 가능성도 있습니다.
또 손목은 발목과 별개로, 일상에서 많이 쓰는 관절이라서 작은 염좌나 반복적인 사용으로도 쉽게 아플 수 있습니다. 무거운 것을 들거나 손목을 비트는 동작이 많았으면, 원래 있던 불편감이 날씨 변화와 겹치면서 더 두드러질 수 있습니다. 즉, 단순히 비가 와서 아픈 것만이 아니라, 예전에 다친 흔적과 현재의 사용 습관이 함께 작용했을 가능성이 있습니다.
만약 통증이 비 올 때만 잠깐 있는 정도라면 우선은 무리한 사용을 줄이고 따뜻하게 해주는 것이 도움이 됩니다. 하지만 평소에도 자주 아프거나, 붓기나 열감이 있거나, 힘이 빠지거나, 관절이 불안정한 느낌이 있으면 단순한 후유증이 아닐 수 있으니 정형외과나 재활의학과에서 확인받는 것이 좋습니다. 특히 예전에 다친 발목과 새로 생긴 손목 통증을 같이 보면 원인을 더 잘 찾을 수 있습니다.
정리하면, 지금 증상은 예전 손상 부위가 날씨 변화에 예민해진 것일 가능성이 크고, 발목과 손목 모두 미세한 후유증이 남아 있을 수 있습니다. 통증이 가볍고 드물면 보존적으로 지켜볼 수 있지만, 반복되거나 심해지면 진료를 받는 쪽이 안전합니다.안녕하세요. 임계홍 의사입니다.