비타민 C는 빈속에 먹으면 안좋나요??

Question

제가 배고플때 입이 심심하니까

비타민 c를 가루로 빈속에 먹는 경우가 많은데요.

그렇게 먹다가 문득 이렇게 신걸

빈속에 먹어도 될까 라는 생각이 들더라구요.

빈속에 비타민 C를 그냥 먹어도 괜찮을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 공복상태에서 비타민 C 섭취를 하게되면 위산을 분비 해서 속쓰림이 생길 가능성이 높습니다.