청소년이 허리디스크 4.5번이 돌출되어서 신경을 건들인다고 병원에서 그러더라고요..
어린나이라 수술은 권하지 않고 물리치료,주사,도수치료 등등 받아도 2년동안 나아진게 조금밖에 없다고 들어서
허리디스크 4.5번 돌출에 효과적인 운동법,식품,자세 궁금합니다