얼마전 정형외과에서 일자성허리진단 받았는데 치료방법이 궁금합니다
얼 마전 중학생 아들이 허리가 아프다해서 병원갔는데 일자성 허리라 아픈거랍니다 약과 물리 치료받고 왔는데 근본적 치료방법이 궁금 합니다?
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
일자성 허리라는 표현은 잘 안쓰는데 결국은 요추의 전만이 지켜지지 않는 자세가 원인이 되는겁니다.
요추전만을 지키는 자세와 운동을 해주는게 도움이 되겠습니다.
아래 영상은 허리디스크와 관련된 영상이지만 결국 아드님의 허리상태와 연장선에 있다고 생각하시고 영상을 보시면 도움이 되겠습니다.
일자성 허리가 오래 지속되면 디스크내장증이 생기고 이게 심해지면 디스크탈출이 생길 수 있습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=CdERPy89fNA&t=159s 서울대학교 재활의학과 정성근교수님 영상입니다. 참고하시면 큰 도움이 되실겁니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
경추, 요추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 최근 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목,허리 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.
허리 주위 근육을 키워주는 운동이 추간판에 전해지는 압박을 분산시켜 도움이 되겠지만 이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목, 허리 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.
추나나 도수치료도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 일반적으로 성장기.가 지난 시점에서 척추측만증이나 일자목을 교정한다는 것은 불가능합니다. 병원에서 권.유하는 치료들은 허리 근육을 ,강화시켜주거나 만성적으로 통증이 발생하는 부위에. 물리치료를 해주는 것입니다. 허리코어 근육들을 강화시켜 통증을 완화시킬수 있습니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
아직 중학생이라면 성장기이므로 추후 자연스러운 척추의 곡선형태가 잡힐 수 있습니다.
평소 바른자세만 유지하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
허리가 1자로 된 것은 결국 자세가 좋지 않은 겁니다. 자세가 좋지 않고 주변 근육이 경직되면서 나타나는 증상이지요. 결국 허리스트레칭을 자주 하고 바른 자세로 앉는 것이 중요합니다. 통증이 심할때는 약도 잠시 먹고 물리치료도 받으시면 좋구요.