심리상담
수면장애(수면부족) 도움요청합니다
수면부족 으로 매일 같이 힘드네요
갱년기 증상이 나타나고 부터 인것 같습니다.
병원 가서 호르몬 검사 결과 받고 약으로도 안되네요.
몸이 더 아파서 중단하고 건강 기능 식품 으로 대체 해서 먹고
있습니다. 갱년기 증상이 호전이 된듯하는데 수면장애는 어쩔수 가 없네요. 잠만 잘수 있다면 정말 좋겠습니다.
도움이 되는 건강식품 아니면 여러가지 방법이 없을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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산부인과 등에서 호르몬 대체 요법을 받고, 갱년기 증상이 호전된 후에도 수면 문제가 지속된다면
정신건강의학과 방문 상담을 추천드립니다.
의외로 우울증이 동반되어 있는 경우도 있고
단기간 수면제 복용이 필요한 경우도 있고 그렇습니다