교정했는데 양치 방법 점검 부탁드립니다!
교정 중이라 양치하는 데 시간이 오래 걸리네요 ㅠㅠ
식사 후 물로 입가글 대충 한 후에 되도록 30분 정도 지나서 양치하려고 노력 중입니다
제일 먼저 워터픽 제일 약한 강도로 전체 잇몸 부근 훑어주고 앞에서 잘 안 보이는 어금니쪽 브라켓의 위쪽에서 한 번 더 훑어서 마무리 한 후
양치질을 시작합니다
교정용 칫솔로 가로로 닦으면서 브라켓 먼저 닦고, 잇몸에서 치아쪽으로 살짝 기울인 각도로 브라켓과 와이어 사이에 칫솔모가 들어가게끔 하고 살살 닦으면서
바깥쪽으로 튕겨내며 닦고,
일반 칫솔로 어금니 씹는면과 치아 뒤쪽 닦아준 후, 치아 뒤쪽에서 잇몸부터 치아쪽으로 튕겨내며 닦습니다
마지막으로 치간칫솔로 브라켓과 와이어 사이 공간을 한번씩 훑어서 마무리하는데
하루에 3-4번 정도 이렇게 양치하는데
(물론 약속 있는 날이나 외출이 필요한 날에는 이렇게 양치하는 횟수가 아침과 자기 전 하루에 총 2-3번 정도이고, 밖에서 식사 후 양치를 바로 못 할 땐 물가글 후 치간칫솔로 낀 것만 빼줍니다)
양치를 너무 많이 하는 것도 치아가 마모될 수 있고 워터픽 잘못 쓰면 잇몸에 안 좋다고 들어서 걱정되네요
매번 이 순서와 과정으로 양치하는 게 맞는 건지..
아침, 자기 전에만 워터픽 하는 게 나을지..
의문이 들어서 ㅠㅠ
자세히 알려주시면 감사하겠습니다!
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
양치를 좌우로 닦는 잘못된 방법은 치아를 마모 시킬수 있습니다. 워터픽은 자신에게 맞는 수압으로 하루에 2회 까지 사용을 권장합니다. 슈퍼플로스 치실도 함께 사용하면 좋을것같습니다. 건강하세요.
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
지금 관리 방법 훌륭합니다.
양치 자주한다고 치아가 마모된다는 건 낭설입니다. 미백치약 등 특수치약을 하루 3번 사용하면서 박박 닦지 않는이상 치아가 마모되진 않습니다.
워터픽은 쐈을때 잇몸에 자극되지 않는 세기로 하면 됩니다