가끔씩 현실과꿈과 구분을 할수 있는 방법은 없을까요?

잠이 들어 가끔씩 꿈을 꾸는데 꿈 내용들이 생생하게 기억이 나는데 몇칠 지난 후 현실속 상황이 꿈속이랑 똑같이 재현 될때가 많습니다.

기끔씩 이런 상황이 오면 어떻게 대처를 해야되는지 고민이 될 정도인데 어떻게 하면 될까요?