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복덩어리~^^♡

복덩어리~^^♡

헬스장의 덜덜이나 마사지기는 정말 효과가 있나요?

헬스장이나 목욕탕에 가면 밸트 마사지기나 덜덜이가 꼭 있던데요..

이 덜덜이가 정말로 마사지 효과가 있는 건가요?

그냥 살만 떨리는게 아닌지요?

    4개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

      운동 후에 근육을 풀어주는 용도로 사용하면 어느정도 효과가 있습니다. 그러나 도움을 주는 정도지 메인 운동으로 하기엔 많이 부족하죠

    • 헌신하는물개290

      헌신하는물개290

      안녕하세요. 헌신하는물개290입니다.


      벨트를 허리나 다리에 감고 하는 방식이 있고, 아래 판이 진동하면서 몸을 풀어주는 방식이 있습니다. 근육이 뭉쳐서 풀어줄 때 좋습니다. 근육 운동을 하고 나서 사용하기도 하고요. 혈액 순환이 안좋을 때도 이용합니다. 몸이 아파서 운동을 못하거나 나갈 수 없을 때 실내에서 사용하기도 합니다. 다만 너무 강한 진동으로 오래 사용하면 몸에 무리가 갈 수 있는 점 참고 해주세요.

    • 내가 좋아하는 라면은 너구리

      내가 좋아하는 라면은 너구리

      안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.헬스장 덜덜이 마사지기는 효과가 있겠죠. 흔들어대니 조금은 영양이 있다고 봅니다.

    • 김수안무거북이와두루미00

      김수안무거북이와두루미00

      안녕하세요. 김수안무거북이와두루미00입니다. 아무래도 마사지효과가 없진 않지만 약합니다. 그냥 기분상 느낌내려고 하는 경우가 많더라고요.. 폼롤러나 스트레칭 밴드쓰세요!!