약·영양제
체질에 맞게 음식을 먹어야 하나요???
성별
여성
나이대
68
체질에 맞지않는 음식을 먹으면 눈에 다레끼도 나고 소화도 안되고 아침에 얼굴도 부은다고 하는데 지키면서 먹어야 할까요?과일도 채소도 가려먹으려면 스트레스도 은근 받을것같아요 꼭 지켜야 할까요???
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 체질에 따른 식이는 소화와 흡수를 높이는 장점이 있지만 그렇다고해서 모든 음식을 다 가려 드실 수는 없습니다. 따라서 음식물을 골고루 적당히 먹어 영양소를 적절히 섭취하시는 것이 가장 좋으며 자극적이거나 소화가 잘되지 않은 음식은 적절히 피해주시는 것이 좋습니다. 감사합니다.