목욕을 하면 몇 Kcal나 소모되는지요?

Question

목욕이나 사우나를 하게 되면 몸이 나른해지고 힘이 빠져 평소에 하던 가벼운 운동도 하기 싫어져 운동을 안하게 되는데 목욕을 하게 되면 몇 Kcal나 소모되는지요?

Answer 1

사람의 신체 사이즈나 신진대사가 다 제각기 다르기에

분명 소비되는 Kcal는 다르겠지만

분명한 것은 가만히 있는 상태보다는 상당히 많은 소모가 될 것입니다.

Answer 2

목욕을 하면 사람들마다 칼로리 소모량은 다 다르지 않을까요? 저는 사람보다 다 다르다고 생각하고요 일반적으로는 100칼로리 이상은 빠진다고 봅니다 이것도 다 사람마다 다르죠

Answer 3

목욕을 하면 가만히 있을때 보다

열량의 80%나 늘어나게 됩니다.

그래서 칼로리 소모또한

가만히 있을때보다 많이

소모가 되는거고요

목욕할때 1시간에 130칼로리가

빠져 나간다고 합니다.