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우렁찬부전나비258

우렁찬부전나비258

배드민턴에서 강한 스매시를 받을 때 효과적으로 리턴하는 방법이 있나요?

상대가 강하게 스매시를 때릴 때 단순히 막는 게 아니라 전략적으로 리턴하고 싶어요. 포핸드와 백핸드 리턴 시 어떤 기술이 효과적인가요?

2개의 답변이 있어요!

  • 균형잡힌영양설계

    균형잡힌영양설계

    배드민턴에서 상대의 공격을 전략적으로 리턴하는 것도 여러 방법이 있으나 글로 되는 건 아니니 꾸준한 연습이 우선이죠.

    공을 아래에서 위로 슬라이스하여 리턴하는 방법이 있습니다.

    공의 회전을 이용해서 보내면 상대가 다시 공격하는 걸 어렵게 합니다.

    네트 가까이에 짧게 떨구는 드롭샷도 있스니다.

    상대는 추가적인 공격을 위해서 뒤로 물러나 있을 거니 빠르게 네트를 넘기는 드롭샷으로 혼란을 줄 수 있습니다.

    상대도 배드민턴 코트를 모두 커버하기는 힘드니 강하게 받아쳐서 빈 곳을 노리는 방법도 있습니다.

    포핸드건 백핸드건 상대의 스매시가 오는 순간에 맞춰서 타이밍을 잡는 것과 상대의 스타일 분석이 더 중요합니다.

    어느 한 기술만 사용하는 것이 아니라 리턴도 당야하게 사용해서 상황에 맞게 써야 상대가 어려워지죠.

  • 일단 처음에는 받는거부터 계속 연습하시고 이제 공을 숙달되게 받을줄 아시면 그때부터 방향을 틀어서 보내는걸 연습해보셔요. 꾸준한 연습만이 답이더라구요. 저는 갠적으로 포핸드로 하는게 편하고 성공확률도 높더라구요