긴 시간 동안 집중하면서 머리가 지친다면 어떻게 휴식을 취해야 하나요?

Question

긴 시간 동안 집중하다 보면 머리가 지쳐서 휴식을 취하고 싶을 때 어떤 방법이 효과적일까요? 집중력을 회복하면서 몸과 마음을 편안하게 유지하는 방법이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 근사한오소리128입니다.

긴시간 집중하다 휴식이필요할시

따뜻한물받아서 발족욕을 하시고

멍떼리기 한시간휴식을 취한다면 휴식이 만족스럽지

않을까 싶어요ㆍ

Answer 2

안녕하세요. 탁월한오소리221입니다.

가장 좋은 휴식은 잠이죠. 잠을 자야 충전이 되고 집중이

가능합니다. 조금씩 잠을 자세요.