스트레스를 받으면 왜 두통과 열감이오나요?
스트레스를 받게될경우에 두통과 열감이 자주 동반되는데요
왜스트레스를받으면 그런현상이 나타나는지 궁금합니다 알려주세요.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 질문자분처럼 스트레스를 받으면 두통과 열감을 경험하는 경우가 흔해요. 스트레스는 우리 몸의 '투쟁-도피 반응'을 유도하는데, 이 과정에서 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬이 분비돼요. 이 호르몬들은 혈관을 수축시키고 혈압을 상승시키며, 근육을 긴장하게 만들죠. 이로 인해 머리 부위의 혈관과 근육에 영향이 가면서 두통이 발생할 수 있어요. 또한, 스트레스를 받을 때 우리 몸의 온도 조절 시스템이 영향을 받아서 열감이 느껴질 수 있어요. 이런 반응은 일시적이지만, 자주 반복된다면 몸과 마음에 무리가 갈 수 있어요. 따라서 규칙적인 운동이나 휴식, 그리고 적절한 스트레스 관리 방법을 찾는 것이 중요해요. 충분한 수면과 영양 섭취도 도움이 될 수 있어요. 건강을 유지하려면 자신의 스트레스 수준을 잘 관리하는 것이 중요해요.
안녕하세요.
스트레스를 받으면 일시적으로 교감 신경이 항진되어 자율신경 불균형이 샹길 수 있습니다.
이는 두통과 열감같은 증상을 유발할 수 있습니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
스트레스를 받으면 교감신경이 자극되어 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬이 분비됩니다. 이로 인해 혈압 상승, 혈액순환 변화, 근육 긴장 등이 일어나며, 두통이나 열감이 동반될 수 있게되죠.
특히 스트레스가 지속되면 긴장성 두통이나 편두통이 발생할 수 있고, 몸의 온도 조절 기능이 영향을 받아 열감을 느끼기도 합니다. 또한, 스트레스는 신경계와 호르몬에 영향을 미쳐 몸이 과도하게 반응하게 만들어 이러한 증상이 나타날 수도 있어요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 스트레스를 받을 때 두통과 열감이 오는 이유는 여러 가지 생리적 반응과 관련이 있습니다. 스트레스는 우리 몸의 교감신경계를 활성화시켜, 아드레날린과 코르티솔 같은 스트레스 호르몬의 분비를 증가시킵니다. 이러한 호르몬들은 몸의 다양한 부위에 영향을 미치게 되는데, 혈압을 높이고 혈관을 수축시키며, 근육의 긴장을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 변화는 혈류에 영향을 미치고, 두근거림이나 두통을 유발할 수 있습니다. 또한, 열감은 몸이 긴장 상태에서 에너지를 더 많이 소모하고 체내에서 열을 생산하기 때문에 생길 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.