평영을 할 때 다리에 힘을 주면서 허리에도 무리가 가는 것으로 알고있는데요. 평영을 하면 허리에도 힘이 들어가는 게 맞는 자세인가요?
안녕하세요. 기억속허수아비341입니다. 무슨 운동을 하든지간에 허리힘(코어힘)은 가장 기본이 되고 가장 중요한 중심이 됩니다. 수영에서의 모든 자세도 마찬가지입니다.
