운동할때 데드나 스쿼트같이 허리쓰는 운동할때 허리가 아픈건 근육통인가요?

데드리프트나 바벨로우 스쿼트 같은 운동할 때 허리가 아픈데 이게 운동을 해서 뭉치는 근육통인지 아님 허리디스크가 터질 징조인지 궁금합니다. 아 그리고 운동할때 자세는 허리가 안굽게 잘 하고잇다고 생각합니다.