작성자님, 아침 운동을 하러 나가시면서 교통량을 직접 경험하시는군요. 일반적으로 7시에서 8시 사이는 많은 사람들이 출근하는 시간대라서 도로가 혼잡할 수 있습니다. 특히 도시 지역에서는 이 시간대가 출근 시간으로 인한 교통 체증이 가장 심한 경우가 많아요. 오후에도 교통량이 많은 시간대가 있는데, 보통 5시에서 7시 사이가 많은 사람들이 퇴근하는 시간대로, 이때도 도로가 복잡해질 수 있습니다. 따라서 아침과 저녁 두 시간대 모두 피크타임으로 볼 수 있습니다. 출퇴근 시간을 피해서 이동하시면 조금 더 여유로운 운전을 할 수 있을 것입니다.